תרגולי היוגה יתקיימו בסטודיו מעגל החיים בגבעת יואב - מעל חוף כורסי שבכנרת. 
תרגול בשישי: 16:30-19:00 ואז ארוחת ערב איורוודית. 
תרגול בשבת: 7:00-9:30 ואז ארוחת בוקר ישראלית. 

בתרגול נלמד ונעמיק באסאנה, ביומכניקה של הגוף, מדיטציה, פראניאמה, צ׳אנטינג וקצת איורוודה בזמן/לאחר ארוחת הערב בשישי. 

​

*בשישי *- התמקדות בעקרונות הפעולה בביומכניקה של הגוף - עבודה ממוקדת וחקרנית. 
בשבת - תרגול רציף של הסידרה הראשונה באשטנגה יוגה, תוך שימת דגש ביומכנית. 
הביומכניקה של הגוף היא מתודיקת פעילות שרירית ממוקדת, הנובעת מתוך עקרונות פיסיים-אנרגטיים, ומובילה לאיזון, חיזוק וריפוי מערכת השלד-שרירים ושאר מערכות הגוף השונות, והידוק הקשר תודעה-גוף. 
הדגש המשמעותי על הביומכניקה של הגוף מספק כלים משמעותיים לעבודה פיסית בטוחה ועמוקה, ובד בבד להתנסות בתרגול הסתכלות פנימית מדיטטיבית.
מתאים למתרגלים עם נסיון ביוגה. גם מתחילים.

​

עלות:
*המחיר עבור היוגה ושתי הארוחות: 400₪. *
רק תרגול, ללא ארוחה: 150₪ לכל מפגש. 

הלינה לבחירתכם מבין האפשרויות באיזור (צימרים, אורחנים) בתוספת תשלום. צרו קשר להכוונה והמלצות.