על שלום,

התחלתי להתעניין ולתרגל יוגה ומדיטציה ב-1996 בשיעורים ובסדנאות במרכזו של היוגי רמקרישנננדה (דוד הר ציון) בת"א, וכמו כן השתתפתי בהרצאות וסדנאות אצל המורים הרוחניים אבי גריפל ויעל דגן.

לאיור-ודה הגעתי ב-1997 דרך קורס מדיטציה טרנסצנדנטלית בהדרכת ד"ר יגאל מוריה, שלאחריו השתתפתי בשורת סדנאות וקורסים מטעם האגודה למדיטציה טרנסצנדנטלית של המהרישי מהש יוגי.

מפגש טיפולי עם הרופאה האיורוודית (אז יועצת) אסתי כהן ביישוב הררית משך אותי מאוד לנושא, ומאז המשכתי ללמוד איור-ודה אצל ד"ר ערן מגון – תחילה במסגרת סדנאות וטיפולים, והחל מ-1999 במסגרת מסלול לימודים רשמי במרכז הישראלי לאיור-ודה תחת ד"ר מגון. בשנת 2000 הוסמכתי כמטפל.

במקביל, לאחר חיפוש מעמיק אחר תרגול יוגה אישי, גיליתי את האשטנגה-יוגה ב-1998, והתחלתי באותה שנה ללמוד בקורס מורים אצל גלעד חרובי במרכז הישראלי לאשטנגה יוגה בת"א. ב-2000 הוסמכתי כמורה.

לאחר מכן למדתי איינגר-יוגה בת״א אצל גבי דורון ובמרכז של ציפי וינר. 
עד אמצע 2001 לימדתי בארץ, ואז נסעתי להודו יחד עם אשתי ענת, היישר למייסור בדרום, שם שהינו במשך חמישה חודשי תרגול ולימוד אינטנסיביים ב- Ashtanga Yoga Research Institute - מרכז היוגה של מאסטר האשטנגה שרי ק. פטבהי ג׳ויס, גורוג׳י, ונכדו ר. שראת ג׳ויס.

ב-2003 שבנו לחודש לימודי נוסף, וב-2009, מיד עם פטירתו של גורוג׳י, שבנו לביקור ולחודש תרגול נוסף. את פטבהי ג׳ויס, שארת וסרסוואטי פגשנו מספר פעמים נוסף בביקוריהם של חברי משפחת ג׳ויס לסדנאות לימוד בניו יורק. 
את לימודי הסנסקריט והצ׳אנטינג עשיתי בעיקר במייסור, אצל ד״ר ג׳ייאשרי ראמאני (Dr. Jayashree Ramani), ולאחר מכן בניו יורק אצל מנג׳ו ג׳ויס, בנו של פטבהי ג׳ויס.  

לאחר השהות הראשונה במייסור, נסענו לדהרמסלה בצפון ללמוד מדיטציה בודהיסטית (ויפאסנה), ולאחר ארבע שנים של מדיטציה יוגית, אימצתי את הויפאסנה בתרגול האישי. לאחר זמן מה באופן טבעי שתי הגישות השתלבו לאחת.

בניו-דלהי למדנו רייקי אצל הגרנד מאסטר נלין נירולה, ואישתו רנו. 
לאחר תקופת התרגול האינטנסיבי בהודו נסענו לניו-יורק, שם נשארנו יותר משש שנים, להמשיך ולהתעמק בלימודי היוגה, מדיטציה ואיור-ודה. 
בתקופה זו למדתי ותירגלתי אשטנגה יוגה אצל אדי שטרן, מנג'ו ג'ויס (השתתפתי בקורס המורים - Teacher Training - הראשון של מנג׳ו), פטרי רייסנן (מאשטנגה יוגה הלסינקי, ושימשתי כאסיסטנט של פטרי ב-Shiva Yoga Shala, ניו יורק), וכן אצל פטבהי ג׳ויס ושראת בביקוריהם השנתיים בעיר.

ב-2003 בבולדר, קולורדו, השתתפתי באימון המורים החודשי האינטנסיבי אצל ריצ'ארד פרימן ב- Yoga Workshop.