סדנאות וטיפולים

אנטומיה אנרגטית דינמית - סדנת היכרות עם הביו מכאניקה של הגוף

(סדנא למורים שתלמידים סקרנים יאהבו גם כן)

מפגשי התעמקות אינטנסיביים בתנועתיות של השרירים והעצמות בגוף בתרגול היוגה.

נלמד להכיר עקרונות פעולה אוניברסליים בסיסיים, והאופן בו הם שבים ובאים לידי ביטוי בכל אסאנה.

נתמקד בהיבט הפרקטי-דינמי ופחות בצד התיאורטי היבש (שינון שמות השרירים והעצמות ומיקומם בגוף).

נחקור את האופי התנועתי של חלקים מרכזיים בגוף, ותנועת הגומלין בחלקים מקבילים בו בזמן - המעצימים את ההשפעה התרפויטית של תרגול היוגה.

עקרונות הפעולה נגישים לכל רמת תרגול, ניתנים להבנה ויישום מיידי בכל תנוחה, והשפעתם התומכת מורגשת בתרגול באופן דרמטי.

הלימוד חווייתי במיוחד, ומועבר בצורה של הסבר, הדגמה ותרגול. התנסות ישירה ומיידית היא המפתח.

הסדנא מיועדת למורים, תלמידים ומטפלים מכל זרמי ההאטה יוגה, אמנויות הלחימה והתנועה, בכל הרמות:

מורים ירכשו כלים אפקטיביים להעברת ידע מתודי מעודן (refined).

תלמידים יפנימו עקרונות פעולה תרפויטיים, ואלו המעוניינים להעמיק את הידע בביו מכאניקה של הגוף ייקחו את התרגול האישי צעד קדימה.

תלמידים עם פציעות טורדניות יתחברו באופן מיוחד וימצאו פתרונות.

הסדנא תחולק לשני מפגשים:

מפגש ראשון: גוף תחתון - כפות רגליים,רגליים ואגן.

מפגש שני: גוף עליון - כלוב הצלעות, חגורת הכתפיים וזרועות.

מומלץ להביא דפים וכלי כתיבה.

יוגה ואיור-ודה בהתאמה אישית

רוצה לחוות התחדשות, רעננות ואנרגטיות מסוג חדש? מתמודד/ת עם חוסר איזון או בעיות בריאות? זוהי הזדמנות נפלאה להזמין לתוך חייך תחושת חוסן ורווחה. הזדמנות להתנסות באופן הטבעי, היעיל והעצמתי שבו היוגה והאיור-ודה (הרפואה ההודית העתיקה) משיבות חיוניות, משמרות בריאות מיטבית ומטפלות במחלות.

שלום ייפגש איתך באופן פרטי ויתאים עבורך תוכנית איזון וריפוי אישית הדרגתית:


ü תרגול יוגה המותאם ליכולותיך ולצרכיך האישיים: השיעור הפרטי ייבנה בקשר הדוק למצבך בנקודת הזמן הספציפית ובהתייחסות לחוסר האיזונים המאפיינים אותך באופן אישי (למשל: אפשרות להתמקד בצד הטיפולי של התנוחות בדגש על התרגעות ו/או הוספת סיבולת וכוח בתרגול יותר דינמי).


ü אבחון וייעוץ על-פי רפואת האיור-ודה: אמנות הריפוי ההודית מתמקדת ביצירת איזון רב מימדי. נראה איך שינויים פשוטים במודעות האישית ובשגרה היומיומית יוצרים איזון ומקדמים ריפוי. נרכוש כלים באמצעותם ניתן לדעת מהי התזונה המתאימה לך, באילו צמחי מרפא להשתמש ועוד.