אשטנגה יוגה בים האדום

          סדנת סופ"ש באילת

                           חמישי, שישי, שבת-3-5 ביוני

 

סוף שבוע של אשטנגה יוגה,מדיטציה,פראניאמה וצ'אנטינג.

 

נאפשר לעצמנו קצת יותר מאשר בשיעורים הרגילים:

להעמיק בתרגול האסאנות-ע"פ הביומכניקה של הגוף,

ליצור בסיס משמעותי למדיטציה בישיבה,

למצוא דרך להתחבר לתרגול הפראניאמה(תרגילי נשימה)

ולגלות את ההנאה שבמזמורים בסנסקריט-שפת היוגה(צ'אנטינג).

יחד עם כל זאת נשאיר זמן להנות מהעצמה המרפאת של ים סוף והרי אדום.

הסדנא תתקיים בבי"ס שדה אילת.

 

מחיר ליחיד בחדר זוגי,למשלמים עד ל-15 במאי:650 ₪(כולל לינה וארוחות בוקר וצהריים בשישי,וארוחת בוקר בשבת).

למשלמים אחרי ה-15 במאי:700 ₪.

ילד נוסף:160 ₪(גילאי 3-14).

יחיד בחדר:930 ₪.

מפגשי היוגה ללא לינה וארוחות:400 ₪.

 

יום ה':

כניסה לחדרים משעה 14:00.

17:30-18:30:תרגול(בעיקר פראניאמה,מדיטציה,צ'אנטינג).

יום ו':

6:30-8:30:תרגול(בעיקר אסאנה).

8:45:ארוחת בוקר.

13:00:ארוחת צהריים.

17:30-18:30-תרגול(פראניאמה,מדיטציה,צ'אנטינג).

שבת:

6:30-8:30 תרגול

8:45 ארוחת בוקר